“拳”心成长 筑牢青少年心理健康防线

　

牡丹江市山江社会工作服务中聚焦青少年心理健康成长，依托所承接的黑龙江省总工会“工助龙江”公益项目——暨2025年“工助龙江 ”职工心理健康服务项目。2026年1月13日，来到牡丹江市国超搏击俱乐部运动馆为家长们开展心理沙龙活动，让家长们了解孩子的成长规律，帮助家长科学有效地引导孩子度过每一个关键阶段。

此次心理健康沙龙中，专业导师结合拳击运动高强度、高对抗的特点，阐释了规律的体育锻炼如何通过释放内啡肽、转移注意力，成为天然的“情绪解压阀”。分享如何通过设定训练目标、完成挑战，让青少年在汗水中体验成就感，重建自信心。这种积极的心理体验能够有效迁移到学习生活中，缓解学业压力带来的焦虑与厌学情绪。同时，青少年心理健康的提升离不开家庭和教练的共同努力。为此，本次活动特别设置了面向家长和教练的专题环节，旨在提升他们的心理健康素养和辅导能力。

此次心理沙龙活动，帮助家长们了解更多青少年心理健康知识，为孩子们的成长路上提供高质量陪伴。下一步，牡丹江市山江社会工作服务中心将持续开展心理沙龙活动，通过深度交流与互动体验，为家长们赋能，共同守护孩子的身心健康。